为了帮助患者出院后更好的进行居家养护，有效避免疾病诱发，降低过敏性鼻炎伴哮喘的复发风险，银川易德中医医院中医肿瘤科护士赵改香为即将出院的时阿姨开展了的相关健康宣教，用暖心、细致的指导，为患者康复保驾护航。
过敏性鼻炎伴哮喘是最常见的呼吸系统慢性疾病，易受饮食、环境、生活习惯等多因素影响，反复发作不仅影响生活质量，还可能加重呼吸道损伤。因此，出院后的科学居家护理尤为重要。赵改香护士针对患者病情围绕生活方面、饮食方面、运动方面以及缓解鼻炎通气穴位小妙招进行宣教。
也就是最简单的三部曲先躲避，远离过敏源接触→再保护，缓解鼻腔不适→后调养，增强身体抵抗力。
先躲避，远离过敏原接触。对于时阿姨花粉季与秋季鼻炎极为严重;出门可戴口罩，护目镜，回家后及时换衣服、洗脸、洗手，除尘螨；每周用55℃以上热水洗床单被罩，定期暴晒被褥，保持室内干燥，少用毛绒物品及地毯。
再保护，缓解鼻腔不适。严重时可用洗鼻器或者洗鼻壶装生理盐水冲洗鼻腔，能冲走过敏原、分泌物、减轻鼻塞鼻痒。症状轻时可用冷毛巾敷鼻梁，能收缩血管，暂时缓解不适。日常中少接触香水、油烟、冷空气，这些可加重症状。
后调养，增强抵抗力。日常饮食要清淡饮食，少吃辛辣刺激、油炸食物，避免刺激呼吸道粘膜，加重咳嗽鼻塞。多吃新鲜蔬果，补充维生素C、维生素D，帮助增强免疫力。规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。适度运动，每日跑步、慢跑、拉伸、太极拳等轻度运动，每日20-40分钟为宜，能改善鼻腔血液循环，增强抵抗力减轻过敏发作，但要避免在花粉多以及空气污染时运动。
最后，赵改香护士为帮助患者快速缓解鼻塞、鼻痒等鼻炎不适症状，提升日常舒适度，贴心教学通鼻穴位小妙招。简单易学，适合居家随时操作，缓解呼吸道不适，得到阿姨的认可与好评。
易德中医将继续优化优质护理服务，常态化开展个性化出院健康宣教，把专业的护理知识通俗易懂的讲给患者，有效解决了患者不懂疾病预防的困扰，更加拉近了医患距离，促进护患之间的信任。
（供稿：赵改香）
特别提示：
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